диетическое

Суп с клецками

Аватар пользователя ussr
Суп с клецками
Суп с клецками
Русский

Для начала свари куриный бульон.
Мелко порежь лук. Картофель порежь небольшими кусочками. Морковь потри на крупной терке. Измельчи зелень.
Курицу помой, обработай, положи в кастрюлю, залей холодной водой, доведи до кипения, сними пену и убавь огонь.
Бульон посоли, добавь в него белый корень, половину лука, лавровый лист, душистый перец и вари на медленном огне примерно 40 минут. Из готового бульона достань белый корень и выброси. В бульон добавь картофель и вари 10 минут.

Нежность с куриной печенью с соусом Айоли

Салат Нежность с куриной печенью и соусом Айоли
Русский

1. Отварить печень, остудить, нарезать небольшими кусочками.
2. Вымыть овощи.
3. Листья салата, несколько листочков пекинской капусты порвать на небольшие кусочки.
4. Помидор и огурчик нарезать тоненько.
5. Смешать все ингредиенты.
6. Добавить соли и перца по вкусу.
7. Добавить соус Айоли.
8. Салатик готов!

Треска запечённая с сыром и томатами

Аватар пользователя ussr
Треска запечённая с сыром и томатами
Треска запечённая с сыром и томатами
Русский

Если филе свежее, то вообще нет разговоров. Если мороженное, размораживаем в холодильнике за сутки, немного обсушиваем салфетками.
Нарезаем рыбу крупными кусочками, выкладываем в форму для запекания (керамическая здесь очень хорошо будет), посыпаем крупной солью и чёрным молотым перцем.
Кстати, если у вас есть порционные формочки, раскладывайте сразу по ним, в них же можно будет и подать.
Помидоры моем, у крупных вырезаем плодоножку и шинкуем кружками, а черри нарезаем на половинки.
Опять же хаотично (день такой) раскидываем по рыбному филе.

Салат из баклажанов

Аватар пользователя admin
Салат из баклажанов
Салат из баклажанов
Русский

1. Подготовить ингредиенты.
2. Помойте и нарежьте баклажаны вдоль и поперёк: необходимо, чтобы у каждого кусочка хоть с одной стороны была шкурка, так они не потеряют свою форму при жарке.
3. В сковороде с глубоким дном нагрейте масло примерно в 2 см от дна. Положите туда тимьян, раздавленный чеснок (прямо со шкуркой). Жарьте около 30 секунд и вытаскивайте.
4. Выложите баклажаны порциями в масло.
5. Обжарьте до готовности до золотистого цвета.
6. Выложите готовые баклажаны на бумажные полотенца, чтобы полотенце впитало лишнее масло.

Салат Красное море

Аватар пользователя admin
Салат Красное море
Салат Красное море
Русский

1. Кальмары очистить и отварить в подсоленной воде 1-2 минуты. Порезать соломкой.
2. Помидоры тоже порезать соломкой.
3. Чеснок выдавить через пресс. Сыр натереть на крупной терке.
4. Все перемешать и заправить майонезом.

Курица, запеченная на гречке

Аватар пользователя admin
Курица, запеченная на гречке
Курица, запеченная на гречке
Русский

Поделив окорочка на бедрышки и голени, промываем, обсушиваем их. Щедро обмазываем со всех сторон смесью майонеза и сметаны с приправами и специями.
Лук, средне нашинкованный, 7-8 минут обжариваем в разогретом масле на среднем огне. Если на окорочках есть жир – мелко нарезаем его, растапливаем и обжариваем - и используем вместо растительного масла.Лук, средне нашинкованный, 7-8 минут обжариваем в разогретом масле на среднем огне. Если на окорочках есть жир – мелко нарезаем его, растапливаем и обжариваем - и используем вместо растительного масла.

Американский картофельный салат

Аватар пользователя admin
Американский картофельный салат
Американский картофельный салат
Русский

Оливковое масло, лимонный сок, горчица - по вкусу
Картофель отварить в мундире. Отварить яйца. Нарезаете кубиками яйца, картофель и огурцы. Лук мелко режете, маринуете с солью, сахаром и 9%-ным уксусом (пока варятся остальные компоненты), сливаете маринад, промываете. Смешиваете все компоненты. Делаете заправку из масла, сока лимона и горчицы, либо заправляете салат майонезом.

Шоколадные маффины с кусочками шоколада

Аватар пользователя admin
Шоколадные маффины с кусочками шоколада
Шоколадные маффины с кусочками шоколада
Русский

Масло растереть с сахаром. Добавить яйца, перемешать. Потом добавить разрыхлитель, муку и какао, замесить не очень густое тесто.
Шоколад нарезать мелкими кусочками. В тесто добавить кусочки шоколада и перемешать.
Заполнить формочки тестом на 2/3. Выпекать маффины нужно при температуре 180 градусов приблизительно 20-30 минут. При подаче остывшие маффины можно посыпать сахарной пудрой.

Коричневый пирог

Аватар пользователя admin
Коричневый пирог
Коричневый пирог
Русский

Сливочной масло растереть с сахаром. Добавить яйца по одному. Соду смешать со сметаной и затем соединить с яйцами и сахаром. Перемешать. Добавить муку, порезанные орехи и варенье. Выпекать при температуре 180 градусов примерно 30-40 минут. Приятного аппетита!

Страницы